Szerintetek ezen hogyan tudnék változtatni? Mitől/Miért alakulhatott ez ki bennem?

Valamiért ellenségesen állok hozzá minden emberhez. A gondolataim is elég negatívak róluk. (Mire teszi magát, mire fel van ilyen jókedve, ez is valami kis beképzelt szajha stb..) Akkor is amikor csak látom őket és egymáshoz se szólunk. Ez szerintem ki is ül az arcomra. Ez valahol ott hatalmasodott el rajtam amikor olyan munkahelyem volt ahol emberekkel kellett foglalkoznom (sok negatívság, konfliktus ért ott) az előtt is hasonló volt a helyzet de e közben/után erősödött ez fel. Ez kb. addig áll fenn amíg nem beszélgetek egy kicsit az adott emberrel, ha normális, nyugodt, laza akkor én is úgy állok hozzá és elmúlik ez a negatívság. De ha ilyen ki vagyok én és nem tudom már hova legyek magammal típus akkor megmarad ez a negatívság, kezdek kicsit agresszívabb lenni, hogy ne próbáljon meg felém kerekedni és szálljon már le a földre, mert ugyan olyan ember mit bárki más.

Nagyon zavar már ez a dolog. Valaki járt már hasonló cipőben? Ha sikerült ezt leküzdeni akkor hogyan?