Hogy kezeljem a vesztés től való dühöt?

Gondolj arra hogy a vesztés jó dolog mert erősebbé tesz tanulsz belőle.

Harc nélkül nem nyerhetek!

Forgasd vissza az energiád/érzéseid abba, hogy még többet gyakorold azt, amiben jobb szeretnél lenni és kialakíts egy fajta törhetetlen mentalitást, hogy "már pedig én meg fogom csinálni".

Érzéseid nagy részét a gondolataid határozzák meg, és nem a külső események. Ha történik veled valami rossz kívülről, akkor simán csak azon változtass ahogyan vélekedsz a dologról. Ezzel együtt a hozzá kapcsolódó érzéseid is másabbak lesznek.

1, Amikor vesztesz, ülj le, írd ki magadból, mi történt, miért történt az, min változtathatnál, hogy legközelebb jobb legyen, milyen más alternatívákat tudsz legközelebb hasonló szitukban?;

2, Vegyél egy boxkesztyűt+boxzsákot, és üsd ki magadból a feszkót, vagy fuss egy nagyot.