Hogyan lehet leszokni a gondolatbeli önostorozásról? Hogyan lehet felülírni az ilyen gondolatokat?

Probálj arra gondolni, hogy senki sem tökéletes, és mindenki hibázik, és gondolj arra, hogy kijavítottad/kijavított.

Neveltetés sajnos Ami meghatározza nagy részben hogy kikké válunk, annak aki ilyen helyzetben van gátlásai lesznek . Engem ügy neveltek, hogy kalitkába voltam zárva, nem mehettem sehova,tul féltettek de igen felnöttem es rájöttem Hogy hoppá ide Kell mennem ügyet intézni vagy kimozdulni itthonrol, és rend send szorongtam töle. De apránként megprobáltam önálobb lenni, és az akkor normàlisnak tünt àllapotot a saját hasznomra forditani. Ez Hogy felismerted a problémát , már egy elöre lépés, ha viszont magadtol nem sikerül az önostorozásodat leküzdeni, szerintem menj el egy szakemberhez ha persze ez olyan mértékü , Ami megmeheziti a mindennapjaidat. Nem szégyen segitséget kérni. 22/l

Szerintem nem lehet 'felülírni'... Válts életszemléletet, akkor majd más hangok fognak beszélni a fejedben... Mittudomén, ez összetett dolog, szemléld a saját szemed mögül az életed; aközött, hogyan értékelik mások a cselekedeteidet, és az, hogy te hogyan éled meg azokat, széles szakadék tátonghat... Amennyire én látom, jellemző az, hogy az emberek nem képesek NEM a másik szemén keresztül látni magukat, elvesztettek egyfajta kapcsolat önmagukkal. Olvass könyveket a témában, filozofálj - ez segíthet új perspektívákat keresni. Tudomisén, talán nem tragédia, ha az asztalon könyökölsz, talán az... Akárhogy is, mindig lesznek, akik valami miatt problémázbi fognak és felemelik az ügyük érdekében a hangjukat és erőszakoskodnak. Ez az élet rendje, és szerintem ezt kell fogadni. Talán nem tragédia az sem, ha bénázol vagy lassabban fog az agyad - lehet, mást idegesít, de nem biztos, hogy más véleménye az egyetlen szempont, amit figyelembe kell venned...