Hogyan küzdjem le a megfelelési kényszeremet?

Nem másnak, hanem saját magamnak akarok annyira megfelelni, hogy a napokban már összeestem a kimerültségtől.

Folyamatosan haszontalannak érzem magam és ezért akarok mindig fejleszteni magamon valamit minden téren (főként tudástárilag, de külsőleg is).

Egyszerűen, ha nem tudok valamit tökéletesen, már bújom az internetet, hogy utánajárjak.

Ez már sajnos addig fajult, hogy emberekkel is nehezen beszélek, mert kevesebbnek látom magam.