Mivel lehet előcsalni a rosszabbik énünket?

Az nem rosszabb én, aki érvényesíti a saját akaratát.

Ezt inkább asszertív kommunikációnak hívnám.

Aki csendesebb, és erre nem képes, az valószínűleg passzív agresszíven kommunikál, aminek pedig az okozója általában önbizalomhiány, és az abból fakadó konflikuskerülés.

Ha az önbizalmadat rendbeteszed, akkor nem fog annyira érdekelni mások véleménye, mint most.

Persze ez egy hosszú folyamat, de megéri érte dolgozni.

Két dolgot tudok mondani: önismereti tréning, ami hatásos tud lenni, valamint tanulj egy küzdősportot.

Valamint:

Tudom, hogy nehéz, mert ismerős a dolog, de merd kipróbálni magadat, mond ki a dühödet, a haragodat, és lásd, nem történik semmi rossz, túléled.

Én sem mertem sokáig kimondani ezeket, de egy helyzet hozta, és akkor ki mertem mondani, és túléltem, élek, és azóta talán többször ki merem ezt mondani.