Hogy tudnék megnyugodni?
Figyelt kérdés
Elég nehéz dolog előtt állok ami holnap lesz, de már napok óta rosszul vagyok amiatt, semmire sem vagyok képes, aludni sem tudok :( egyszerűen félek a következménytől, ha nem sikerül. Úgy érzem, megfulladok. Mit tehetnék? Nem tudok nagyon beszélni sem erről.2021. máj. 18. 23:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem arra kell gondolni, hogy mi lesz, ha nem sikerül, hanem arra, hogy mi lesz, ha igen! Ezzel a gondolkodással csak magadat hátráltatod, mert feleslegesen stresszeled magad. Ugye nem vagy saját magad ellensége? :) Akkor szépen tereld el a figyelmed! Sötétíts el, feküdj le aludni és rakj be egy videót, ami eltereli a figyelmed. Kapcsold ki az agyad, ne gondolj semmi negatívra! Szépen lassan elalszol.
Meg tudod csinálni! Meg tudod csinálni! Meg tudod csinálni!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szamomra egy dolog segit. Orvos irja fel. X-szel kezdodik. Kamu, hogy onmagaban raszokast okoz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Gondolj bele: mi a legrosszabb, ami történhet? Túléled? Igen. Lesz másnap? igen. Akkor nyugi:).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!