Mennyire normális, ha nem tudok megnyugodni, amíg nem csinálom meg?

Vannak olyan dolgok, amikről nem tudok leszokni és addig nem vagyok nyugodt, amíg nem csinálhatom. Ilyen például, ha észreveszek egy tárgyat, ami mondjuk portalanítás után nem úgy áll a polcon, muszáj megigazítanom, mert addig ha például filmet nézek nem tudok a filmre figyelni, de már el se jutok idáig, mert ha meglátom kelek is fel igazítani. Vagy pl. mostanában már naponta porszívózok, nehogy észrevegyek valami szöszt a földön. Kézmosás után azonnal be kell kennem a kezem krémmel, mert különben azon kattog az agyam és folyton dörgölöm a kezem, hogy milyen száraz, de amúgy nem is az... Ha van valami kis seb rajtam, azt is "muszáj" elkaparnom, a végén már alig tud elmúlni nyomtalanul. Mi lehet ez? Hogyan változtassak rajta?