Éjjeli bagolyból hogyan változzak Hajnali pacsirtává?
Egyáltalán lehetséges?
Reggel 9 előtt használhatatlan vagyok. Ha valamiért fel kell kelni 6-7 órakor, persze felkelek. De nyűgös vagyok egész nap, délutánra már semmi erőm..
Ha magamtól ébredek 8 körül, sokkal több munkára haladok mert jó a kedvem, jobban vagyok és jobban tudok fókuszálni.
A "későnkelés" miatt sokszor megkapom a családtól hogy lusta vagyok. Csak azt nem veszik figyelembe, hogy ők 9-kor lefekszenek este, én meg akkor még szoktam főzni, tenni-venni, neten intézni a dolgaimat, olvasni, ilyenek. Éjfél előtt, ha fejre állok se tudok aludni.
Szeretnék korábban kelni de egyszerűen nem érzem akkor jól magam. Hogyan váljak koránkelővé?
válasza: válasza: válasza:Hozzászoktatás, kényszer segített nekem.
Én is éjjeli bagoly voltam, éjféltől hajnali 4-ig voltam mindig szellemileg a legaktívabb.
Aztán elkezdtem dolgozni, ahol éjjel fél 3-kor kellett kelnem és legkésőbb fél 4-re be kellett érnem.
Azután megint munkahelyet váltottam, ami sokkal jobb volt, mert elég volt hajnali fél 4-kor felkelnem, és 4:45-re beérnem.
A munkaidő délután ötig tartott minden nap, szóval mire hazaértem, főztem valamit, 8kor már le is feküdtem aludni.
Tavaly megint volt egy munkahelyváltásom, és bár 5:00-kor kelek, este nincs már kedvem fennmaradi 21:00-nál tovább. Pedig csak 8 órát dolgozok.
Egy idő után átszokik a szervezeted a koránkeléshez.
Hétvégén ugyanúgy felkelek most is 4:30-kor és 5-kor már kutyát sétáltatok, vagy futni megyek.
Teljesen átállt a belső órám. :)
válasza:Köszi a válaszokat!
#4! Célom van, munkám is, hobbim is, de egyiknél sem mérvadó mikor kelek... Mint ahogy mondtam, ha magamhoz képest normál időben kelek, sokkal produktívabb vagyok.
Legfeljebb a napkelte megcsodálása motiválhat a koránkelésre, de azt nem akarom minden nap látni 🙂
válasza: válasza:Változni csak magad miatt szabad. Mindig lesz aki beszólogat, tudod mint a medve meg a nyuszika esete, (asszem ugy volt, hogy) egyszer azért verte meg mert volt rajta sapka, máskor azért mert nem volt. Mindig lesz egy elég vastag réteg akinek nem tudsz megfelelni, sajnos ebben benne lehetnek a szeretteid is...
Egyébként én hiszek benne hogy minden megszokás kérdése. És új szokásokat felvenni, a régieket átalakítani iszonyatosan nehéz. Ha nincs igazi, belülről jövő motivációd, akkor nem is fog menni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!