Hogy kell feldolgozni traumatikus élményt?

Ha leírom, mit láttam, senki nem fog komolyan venni...ezért választottam ezt az oldalt anonimitás miatt...az az igazság, ha megfogalmazom írásban, attól is remegni és öklendezni kezdek...észre sem vettem, hogy elsírtam magam..

Én nem hiszek olyan dolgokban...de nem tudom feldolgozni, amit az ablakban láttam.

Bármit megadnék, ha csak viccelnék...nem érzem jól magam...csak egy kis segítséget szeretnék kapni.

Nagyon köszönöm