Azt hiszem kiégtem. Mit tegyek?

Direkt nem hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely diszregulációját írtam, hátha így jobban érte. :-))

Arról van szó, hogy manapság a megszokott, ismert napi stressz mellett rengeteg észrevétlen, belső stressz is éri a szervezetünket. A sok stressznek az a következménye, hogy a mellékvese folyamatosan termeli a kortizol nevű stresszhormont, ami viszont további gyulladásokat generál, okot adva ezzel a mellékvesének újabb kortizoltermelésre. Az ember ebből nem sok mindent vesz észre, hiszen fel van pörgetve, remekül érzi magát, tele van energiával és tettvággyal. A baj ott kezdődik, mikor kifárad a mellékvese, és nem győzi termelni a kortizolt.

Te most értél el erre a szintre.

Semmi kortizolról nincs szó, baromságot beszél a srác.

Új dolgokat kell kipróbálnod és egy pszichológustól segítséget kérned.