Ti hogy birkóztok meg az elmúlással?

Ha szembejön velem ez a téma, és lebénulok, nem tudok visszaállni a normális kerékvágásba. Nem tudom, hogy miért tartok ennyire a haláltól :( Pszichológushoz járok, de nem merek ebbe a dologba belemerülni, mert félek, hogy rossz vége lesz (pl elsírom magam, pánikrohamot kapok).

Nektek mi segített? Tudom, hogy nem mindenki egyforma, de hátha tudok valamit hasznosítani.