Mit csináljak, hogy ne kattogjon az agyam már jelentéktelen dolgokon egyfolytában?

Élvezni akarom a maradék időt a nyári szünetből, de nem tudom lefoglalni magam a gondolataim miatt. Egyszerűen folyamatosan eszembe jut valamilyen rossz vagy kínos emlék a múltból, aminek igazából nincs már jelentősége, de én mégis még ezeken stresszelek, nem tudom kiverni őket a fejemből. Újra és újra lejátszódnak bennem, mintha most történtek volna, és kínosan érzem magam. Egyébként mással is van ilyen?