Hogyan tudnék ezen változtatni?

Az emberek általában kerülnek,egyesek szerint valahogy taszítom az embereket :/ A buszon alig ülnek mellém,néztek már baltás gyilkosnak,pedofilnak...Pusztán az arcom miatt.Olyan hideg,komor tekintetem van és valahogy elijesztem az embereket.Folyton ugyanazt az arcot vágom és egy porcikám sem mozdul meg közben.Ehhez az archoz társul a szem alatti karika is(nem lila,de azért látszik valamennyire).Mint aki egy elmegyogyóból szökött :'D

Pl.Ha buszon utazok és felszáll egy anyuka a pici gyerekével,akkor nem tudom megállni,hogy ne bámuljam.Na ilyenkor jön a gond,mert én ugye egész úton ugyanazt a komor fejet vágom és hirtelen elkezdek mosolyogni miközben a gyereket nézem és ez másoknak elég fura és ijesztő.Egyszer elkaptam egy anyuka pillantását(kb.10 percen keresztül bámultam a gyerekét mosolyogva)és elég aggódó fura fejet vágott O.o

Társaságban elég vidám vagyok,de amint egyedül leszek azonnal megváltozik az arcom és megint komor,pszichopata fejet vágok.Egyszer egy idős hölgy velem szemben ült és keresztet vetett mikor ránéztem :/

Leülök egy 4 személyes helyre és senki sem ül mellém (ritkán mellém merészkedik valaki).

Táborokban is mindig egyedül voltam(félek az emberektől),és mindig odajött hozzám valaki aki megkérdezte,hogy mi bajom van.

Előkészítőn még a tanárnő is mindig kérdezte,hogy jól vagyok-e,mi baj van.Egy 5 fős asztalnál ültem 3 gyerekkel együtt,végül elültek mellőlem.

Barátnőmnél voltam és ott volt pár barátja.Miután elmentem megkérdezték tőle,hogy nekem mi bajom van(ő mesélte)O.O

Ha képet csinál valaki,akkor mindig rám szólnak hogy mosolyogjak,pedig én úgy érzem,hogy mosolygok.Max.megmozdul egy kicsit a szám sarka :(

Nem tudom,hogy miért csinálom ezt.Igen,elég zárkózott vagyok és keveset beszélek (idegen helyen)és eléggé bizalmatlan vagyok.Nem megy a barátkozás.Az előkészítőn sem szóltam senkihez,a tanárnak is úgy kellett kihúznia belőlem a szavakat.Egyszer sem nevettem és ezek egyre gyakrabban fordulnak elő.

Hogyan tudnék ezen változtatni ?Mitől lehet ez ?Pár tipp a barátkozáshoz ?

A válaszokat köszönöm !