Éreztetek már úgy, hogy teljesen kiégtetek a rengeteg teendő miatt, aztán csak fetrengtek az ágyatokban, miközben nagyon vágytok egy teljesen másmilyen életre (foly. )?

Mindenkinek arra van ideje amire akarja. Menj el orvoshoz kerj teljes verkepet, valoszinüleg vitaminhianyod van. Kerdezd meg a rozsgyöker porrol, nekem rengeteget segitett. Valtoztass a taplalkozasodon, etkezz egeszsegesebben. ( Rengeteg zöldseg, teljes kiörlesü dolgok, nap 5 x etkezes, stb, ezek segitenek szinten tartani a vercukorszinted, igy nem lesznek nagy melypontok, mikor ugy erzed semmire sem vagy kepes). Kezdj el sportolni, barmilyen furcsan hangzik, hosszu tavon több energiad lesz töle.

Ezen kivül probalj meg tervszerüen megcsinalni a teendöket. Irj listat mikor mit vegzel el, mi az ami varhat, mi nem. Ha kell kerj mastol segitseget (pl. kerj meg egy baratot, rokont aki raer, hogy segitsen kitalaritani, igy hamarabb lesz idöd befejezni a munkahelyi projektet.

Elkezdeni nehez, de ba benne vagy, sokkal több energiad lesz, tapasztalatbol mondom.

*rozsagyöker por

Bocs, kimaradt egy betü.