Ti miket csináltok ha idegesek vagytok és le szeretnétek nyugodni?

Társaságban nagyon jól leplezem, belégzés-kilégzés, stb.

Egyedül viszont sokszor elsírom magam, és olyan is volt már, hogy véresre kapartam a kezem...

Egyszerűen meg kell szabadulni attól, ami kiváltotta az idegességet.

Ha idegesít valaki, nyakon kell rúgni, utána addig üsd a fejét feszítővassal, amég el nem ér az a tudat, hogy megszabadultál a feszültségtől. Ilyen egyszerű. :)

Elindítok valami zenét. Nálam az agresszív jön be, nekem az vezeti le a feszültséget, de lehet van akinél a lágy, nyugtató zene.

Alapvetően pont nem vagyok a mindennapokban durva zenét hallgatós, de én amikor azt érzem, hogy most kész, elegem van mindenből és mindenkiből, nekem az segít.

A sógornőm pl. az ellenkezője, ő inkább berak egy Mozart-ot és közben elmosogat. Szóval így vagy úgy, de lehet a zene segít.

#4 vagyok

Komolyan mondtam ám. ;) Tényleg ez az a mód, amivel nem a szőnyeg alá söprődik a probléma, hanem "megoldódik". Én alap helyzetben nagyon higgadt vagyok, akkor emelkedik a pulzusom, ha 1-1,5 órán keresztül ér az inger.