Hogyan tudnék a kávéról leszokni?

Úgy, hogy fogod magad, és holnaptól nem iszod. Különben nem fogsz leszokni róla.

Az nem működik, hogy "le akarok szokni róla", csak hogy elmondhassam, hogy leszoktam, közben meg ugyanúgy kávézgatni szeretnék, és valójában eszem ágában abbahagyni. El kell jutni odáig gondolatban, hogy ne "leszokni akarjál" hanem "nem inni". Másképp nem megy.

Amikor álmos az ember, akkor pedig aludjon. Azt azért jelzi a szervezet, mert kell neki. Ostoba világban élünk, mesterségesen telerakják az ember napját holtfelesleges szxrokkal, alvásra meg nincs idő. Ez hiba. Elhiszem, hogy nem tudsz ebből holnaputánra kitörni, de hosszútávon be kéne tervezni a 8-9 óra alvást is az életviteledbe. De ha 10 kell hát akkor 10-et. Azt majd a szervezet jobban tudja, mint ez a túlpörgött idióta világ.

Na először is, ha 2-3 napig nem kávézol egyáltalán akkor a koffein teljesen elhagyja a szervezetedet, és többet nem fogod kívánni. Eleinte nagyon rossz, de százból százszor megszünteti a fizikai függőséget.

Másik, amit ajánlani is tudok az a normális minőségű zöld tea. Egyrészt nagyon egészséges, másrészt van benne koffein, de annak a negatív hatásait a tealevél semlegesíti. Így tulajdonképpen jót teszel magaddal, és még nem is alszol be. Annyi hogy egy bögrébe kell egy filter, meg nem szabad halálra ízesíteni, főleg a cukorra gondolok. Én tejjel szoktam inni.

Egyébként ha valami durva függőségről le akarsz szokni, akkor szokj le a cukorról. Annál keményebb legális drog nincs.