Szerintetek aki kövér az sokat eszik? Többi lent

nem feltétlen.

ezért is nevezik sokszor minőségi éhezésnek hiába kövér.

lényegében a legtöbb érintett olyasmiket eszik aminek magas a kalória értéke,nagyon magas az inzulin válasza és nagyon alacsony mértékben tartalmaz hasznos tápanyagot pl fehérjét rostot telítetlen zsírt.

viszont a nemkívánatos dolgok meg alapok benne,mint a cukrozott fehér lisztes termékek,a tejtermékek és a napraforgó olaj.

és ennek az életformának az egyenes következményei azok a mérgezési tünetek amiket felsorolt a 10es.

és még kiegészíteném az inzulin rezisztenciával,a 2es típusú diabétesszel,köszvénnyel,metabolikus szindrómával.

az összes a nem megfelelő táplálkozás eredménye.

emlékszem pár hónapja beszéltem pont egy 130 kilós ismerősömmel,mondta,hogy napi 2x eszik,nem is tűnt soknak így elmondva,aztán amikor leszámoltam kalóriára akkor kijött 4300cal,alacsony fehérjével,nulla rosttal,nulla telítetlen zsírral,hatalmas inzulinválaszú ételekkel.

szóval csodák nincsenek.