Ki hogy szokott le a cigiről?

25 év cigi után Niqutin CQ 4mg,és 2mg-os tablettával.Kb egy árban van a dohányzással,1-2 hónapig szedtem,nekem nagyon bejött,és simán minden gond nélkül abba tudtam hagyni.

4 éve nem cigizem.

Egyébként ez ilyen mentolos cukorkaszerű szopogatós tabletta,van nikotintartalma,tehát szinte alig van elvonási tünet,és valahogy úgy van megcsinálva,hogy megundorodik az ember szép lassan a tablettától is,és a cigitől is...

15 év dohányzás után pozitív lett a hcg-tesztem :)

Azt nem mondanám, hogy leszoktam, mondjuk úgy, hogy átmenetileg nem dohányzom. Már 5 éve.

Vettem elektromos cigit úgy, és azóta büdösnek tartom a cigit meg nem kívánom emiatt.

Persze néha rágyújtok, de kb ez a néha annyit jelent, hogy évente max 4 szál. Akarat is kell.

1.Mond azt magadnak hogy csak ma nem dohányzom!24 órás szabály!

2.Te egy dohányos ember vagy és bármikor rágyújthatnál de ma nem teszed!

3.A legfontosabb döntsd el az agyadban és akard is!

egyszerű: nézd az órát.

-kibírtál 5 percet?:

igen?

másik 10 percet?

igen?

Na látod!

legegyszerűbb, ha nem szívsz cigit.

előnye:

Pénzed másra költheted. A cigi a szesz okozza; de nem oldja meg problémádat.

a kérdést te döntöd el: a le akarsz szokni , vagy sem?Erre nincs más tanács.

Minden Önmagadon múlik! Ne azt nézd mit csinálnak a többiek Azt nézd: ne legyél olyan, mint a többi!