érdekelne a dolog ha valakinek vannak hülye gondolatai most nem magamról beszélek csak általánosságban, akkor aszt hogy lehetne kitörölni úgy értem vannak terápiák? Pl: meditáció stb.

Van nagyon sok módszer... A pszihiáter/gyógyszeres kezelés az egyik leghatékonyabb, ámbár a gyógyszereknek vannak mellékhatásai is.. Ha ezt pszihoterápiával kiegészted, akkor az csodákra képes.. Ha utálod az orvosokat, akkor érdemes megtanulni a megfelelő meditációkat, és mellé kis emnyniségben gyógynövényt szedni

A kratom nevű gyógynövény kifejezetten jó arra, hogyha az embert elkapja a depis rosszhangulat, akkor kicsit kihúzza onnan, hatására összeszedettebb leszel, jobb kedvű, "minden rendben" érzés, és kellően motívált is, hogy megoldd a problémáidat

Nálam az az egyszerű és bevált módszer, hogy mindig van a tarsolyomban behelyettesítő gondolat, ha eluralkodnak rajtam a rossz gondolatok. Tehát nem kitörlöm, hanem kicserélem a "lemezt". Olyan nincs, hogy az ember soha nem gondoljon semmire, ez talán a buddhistáknak megy, amikor beülnek a templomukba és ráérnek kiüríteni az agyukat. De minket napi szinten érnek ingerek, az agyunk folyamatosan fogadja az információkat és dolgozza fel, néha nem kedvező végeredménnyel és addig darál, míg a végén valami negatívra összegyúrt maszlag folyik ki a daráló végén. Néha napján talán segít a meditáció, amit tanítanak is, de ha még nem teljesen őrült az alany, akkor elvileg képes magától is átrendezni a gondolatait, hogy azok a hülye gondolatok mitől keletkeztek, vagy van -e értelme azon agyalni és ha nem életbevágó, akkor gyorsan lehet őket száműzni egy kellemes gondolattal.

Ha nem tudok elaludni a sok nyomasztó problémától, akkor a kutyáimra gondolok, vagy olyan emberekre, akiket szeretek. Vagy elképzelek egy csendes havas tájat, de sokszor megnyugtat az is, ha a gyerekkoromra gondolok, ahogy a testvéremmel játszadozunk gondtalanul az udvarban.