Ez tudatos dolog lehet?

Régebben 2 éve még nem érdekeltek a buddhista meditációk/meditációk. De most elkezdtem őket alkalmazni. És kipróbáltam egy módszert: meditációs zenére aludtam el. nem gondoltam semmire de néha beugrott valami. Most már nem ugrik be semmi hanem mindent ki tudok zárni a fejemből. Szóval ha ezt alkalmazom nem álmodok semmit, viszont 8 óra alvás elég nekem és kipihent vagyok. De ha ezeket nem csinálom akkor képes vagyok 10-13 órákat is aludni egyfolytában. Mi lehet ez? :)