Volt valakivel hasonló? Depresszió ok nélkül? 20/L Bőv. Lent

Depresszió ellen a legjobb ellenszer, hogy jóba legyél önmagaddal. Legyél elégedett külsőddel, munkáddal, szabadidőt eltöltésével, pénzügyi helyzeteddel, magánéleteddel, egészségeddel, stb.

Én voltam depressziós 25 évesen fél évig, eddig nem volt munkám (fele nyár volt), miután kirúgtak egy jó multitól, ahol egyetem után kezdtem, és aminek szinte hívője lettem, ottani mérnöki munkám önértékelésemben nagy szerepet játszott. Kerültem társaságot, kirakott a csajom, sokat ültem otthon négy fal között, nem volt pénzem, szóval eléggé bekattantam.

Én ugyan nem értek hozzá, de kiváltó ok szerintem mindig van. Csak úgy magától az ember nem kattan be, ha van munkája, van párja, elégedett az életével stb. Úgyhogy szerintem neked is valamiből hiányod van. Pasizz... Járj társaságba, vidám emberek közé. Ne arról szóljon már a fiatalságod, hogy pszichiáterekhez jársz gyógyszereket kiíratni :S

Egyébként is, ez a gyógyszerezés egy nagy önbecsapás, nekem is volt már részem benne, és azóta az ellensége vagyok. Kicsit híztam tőle, nem állt fel stb., úgyhogy még depisebb voltam vele, mint nélküle :D

Azóta viszont elkezdem emberek közé járni, foglalkozni másokkal, lekötni magam stb. és semmi bajom nincs. Ha van valami célod, nap mint nap lekötöd magad, akkor elmúlik ez. Úgyhogy szerintem rossz úton jársz, ha engem kérdezel. Mi ez, hogy "otthagytam a baráti társaságom"? Ha elzárkózol az emberek elől, ne is csodálkozz, hogy bekattansz.

1.a depressziónak mindig van oka, legfeljebb nem lelki.

de elég valószínű, hogy vannak eltemetett problémáid. az is, hogy az életviteled is rossz.

2.a gyógyszerekről és a pszichológusokról le kellene szokni, nem segítenek, legfeljebb függőséget okoz. helyette inkább egészséges életvitelre és lelki öngondozásra kellene fordítanod az időd.

3.mindenképp szükséged van valakire, aki foglalkozik veled, aktivál, akár egy közössége.