Érzelmi manipuláció hogyan ismerhető fel? Érdemes felismerni agyalni rajta, ha a másik úgy se fogja az igazat mondani, ha azzal szembe állítod szóval igazából csak saját magát frusztrálja vele az ember?

Általában valamilyen büntetést is kilátásba helyez az illető, hogy ha nem történik ez vagy az, akkor neked rossz lesz. Ilyen zsarolás féle. Sokszor megpróbál elszigetelni másoktól.

De elég könnyű ráfogni bármire, lehet hogy csak tényleg őszinte veled és elmondja, hogy mi esik neki rosszul és miért, neked meg az lesz a fejedben, hogy jaj, biztos csak manipulál.

Minden olyan kapcsolatban, ahol neked van bűntudatod, lelkiismeretfurdalásod, szégyenérzeted, az nem egyenrangú kapcsolat. Innen ismered fel legkönnyebben.

Nem mondhatsz pl. nemet sem, mert nettó lebaszás jár érte.

Ha olyasmiket veszel észre magadon, hogy rendszeresen bűntudatod van, pedig elvileg semmi rosszat nem tettél, vagy természetes dolgokat vonakodsz megtenni, pedig nem tiltotta meg senki, akkor kezdhetsz gyanakodni, hogy valaki manipulál.

Megjegyzem: a feleségem gondolta már azt rólam, hogy manipulálni akarom, pedig konkrétan nem akartam rávenni semmire, csak elmondani, hogyan éreztem magam. Benne ez úgy csapódott le, hogy bűntudatot keltek.