Sehogy sem tudom kiverni a fejemből, hetek óta másra sem tudok gondolni, úgy érzem nem bírom már tovább. Hogyan tudnék végre továbblépni?
Borzalmasan érzem magam.
Hetekkel ezelőtt meghallgattam pár Eminem számot, köztük a "The Real Slim Shady" címűt. Azóta nem ereszt el az a szám, azon belül is az egyik szövegrész, megállás nélkül ez jár a fejemben, egyszerűen tök mindegy mit hallgatok, utána azonnal ez a dal jön vissza a fejembe, és végtelenítve "játssza le magát". Eleinte még tetszett, de mostanra már nagyon elegem van belőle, de nem tudok tőle szabadulni, úgy érzem lassan megőrülök tőle.
Hogyan tudnám végre száműzni a fejemből?
Nekem az szokott segíteni, ha végigjátszom a dalt a fejemben. Ha újra elindulás, akkor újra végigjátszom és egyszercsak azt veszem észre, hogy nem kezdtem el újra. Ha ez sem megy csinálj valamit, ami kizökkent.
Pl. hallgass egy zenét és nagyon koncentrálj rá(lehetőleg ne azt ami beleragadt a fejedbe), elemezd ki, vagy esetleg a kinti utcai zajokra figyelj, számold össze hány felé hangot hallasz kint(kocsi, madár, zene stb.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!