Aki 30-asként se kezd öregedni (ráncok, fáj itt, fáj ott, 2 korsó sör után másnaposság) és szerinte ez az életmódja miatt van, az hogyan él pontosan?

Tényleg sok függ az életmódtól.

Most vagyok 55 éves, de rendszeresen 30 körülre saccolnak. Az itt fáj-ott fáj teljesen ismeretlen számomra, akkor fáj valamim, ha a sporttól izomlázam van.

Az elözövel ellentében a terhesség-szülés nem annyira probléma, az föleg akkor az, ha a terhesség alatt a nö zabálni kezd és 20-30 kilókat hízik fölöslegesen. Négy gyereket szültem, de egyik terhességemnél sem lettem több 8-10 kilónál többel a szülésig - ennyi kellett a gyerekre meg a kapcsolódó részekre, a kórházból minden esetben normál súllyal jöttem haza.

Egész életemben mértékkel ettem, soha nem voltam elhízott (annak ellenére, hogy az adottságom megvan hozzá), sok gyümölcsöt-zöldséget fogyasztok, állati termékeket nem (nem elvi okokból, hanem mert így érzem magam jól). Alkoholt nagyon keveset iszom, mert nem esik jól, nem dohányzom, sokat mozgok a szabadban, rendszeresen sportolok.

Orvoshoz évente járok kontrollra, az eredmények alapján az orvos szerint kb 30 évesnek megfelelöek az értékeim.

A 30 egyrészt még fiatal, másrészt az életmód sokat számít.

Én rendszeresen fényvédőzök, sportolok, sok fehérjét fogyasztok, meg terápiára is jártam. Nem dohányzom, évente max kétszer iszom egy-két italt. A legfontosabb talán mégis, hogy nem szültem, az sokat rongál a testen.

32 vagyok egyébként, szerintem 30-nak nézek ki, de egyetlen ránc nincs rajtam, nincs rajtam napfolt, pigmentek ilyenek, de legfőképp nem vagyok megkeseredve. Na, jó talán pont azért, mert nem kell férjjel meg gyerekkel bajlódnom. :D

Szerintem ez lenne a normális, hogy 30-asként még nem fáj mindened, inkább az a kérdés, mit csinál, akinek mindene fáj.

Én dohányzom, mondjuk nem tinikorom óta, iszom alkoholt, de nagyobb mennyiségnél vízzel együtt, így nem szoktam másnapos lenni, meg eleve próbálok eleget inni minden nap, normálisan eszem, fényvédőzök + kerülöm a napot, nem szültem, nem stresszes az életem, viszonylag aktív vagyok, szóval kb ezek. + genetika.