Általában hány órakor szoktál lefeküdni aludni? Hány óra alvásra van szükséged hogy kipihend magad?
Figyelt kérdés
Kérlek a válaszodhoz a korodat is írd oda, mivel nyilván nem mindegy hogy milyen korosztályról beszélünk.#Alvás hossza, kipihenés
2023. szept. 27. 19:12
11/30 anonim 
válasza:
válasza:Éjjel 1-2 között fekszem, 9-10 között kelek, semmenyi alvás után sem tudok kipihenten ébredni.
30N
12/30 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm a válaszaitokat!
2023. szept. 27. 20:00
13/30 anonim válasza:
válasza:2 körül, nyáron 3-4
36N
Nem tudom mennyire lenne szükségem, remélem egyszer kiderül
14/30 A kérdező kommentje:
#13-as köszönöm a hozzászólásod.
2023. szept. 27. 20:22
15/30 anonim 
válasza:
válasza:24:00-02:00 között fekszem, változó.. de általában ilyen tájt szoktam. A felkelés meg amikor megamhoz tudok térni. 6:00 a cél, de van hogy 6:40 lesz belőle.
16/30 anonim válasza:
válasza:6 kor kelek reggel, legkésőbb este 22 órakor ágyban vagyok. Sokszor álmatlanul forgolódok a stressz miatt, de a jobb napokon a 8 óra kereken megvan és az elég. Csak hétköznapokon dolgozom 8-16:30-ig, szellemi munka. Hétvégén is 6-kor kelek.
17/30 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a további részletes válaszokat!
2023. szept. 27. 20:51
18/30 Metionin válasza:
válasza:23 óra és éjfél között alszom el, általában 22:30 körül fekszem le de még olvasok. 7:30-kor kelek. 8 óra elég lenne ha le tudnám aludni egyben de sajnos ez nem megy. 1-2 óra alvás után ébredek, forgolódom, utána nehezen alszom vissza a következő 1-2 órás alvásra.
19/30 A kérdező kommentje:
Köszönöm Metionin a válaszod.
2023. szept. 27. 22:00
20/30 anonim válasza:
válasza:Általában éjfél és hajnali egy között fekszem le aludni, majd kilenc és tíz között szoktam felkelni.
Elsősorban nem az időtartamon múlik, hogy mennyire elég ez a nyolc-tíz óra, hanem hogy milyen hangulatom van, mit csináltam korábban, milyen volt az alvásom. Van, hogy már hétkor kiugrok az ágyból, annyira fel vagyok töltődve, és olyan is van, hogy még tízkor is alig tudom eljutni a fürdőszobáig. Viszont legtöbbször elég ennyi alvás.
25/N
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!