Kik hajlamosabbak az alvásparalízisre? Bárkinél előjöhet?

Kijöhet bárkinél persze, az emberek többségénél hosszantartó stressz alatt előjöhet. Különösen azoknál akik háton alszanak, nekik nagyobb esélyük van rá.

Nálam néha előjön az alvásparalízis, eddig kivétel nélkül akkor ha az éjszakai forgolódás miatt a hátamra fordultam, egy nagyon stresszes időszak alatt.

Nálam teljesen kimaradnak a hallucinációk közben, lényegében magamnál vagyok, csak éppen teljesen le vagyok bénulva. A tudatállapotom nem egyenlő azzal mint amikor ébren vagyok, sokkal tompább és ködösebb. Elég félelmetes tud egyébként lenni hogy meg szeretnél mozdulni vagy szólni valakinek, de nem tudsz.

Az ujjaim az egyetlen testrészem amit mozgatni tudok közben nagy nehezen, ha pár centit is sikerül elmozdítanom akkor felkelek, így szoktam kijönni belőle. A tudatállapotom is kitisztul egy csettintés alatt ha sikerül felébrednem, érdekes élmény. Azután mindig várok egy jó 5 percet mielőtt visszafeküdnék aludni, ha rögtön utána próbálnék akkor ismét visszacsúsznék az alvásparalízisbe.

De én még szerencsésnek mondhatom magam így is, sok embernél társul az alvásparalízishez nehézlégzés vagy hallucinációk is.