Hogyan találjak kapaszkodót az életben?

Tavaly október óta olyan az életem, mintha kihúzták volna a szőnyeget a lábaim alól. Folyamatos veszteségek (szám szerint kettő, ebből az egyik elmondhatatlanul megvisel) értek és egyéb csalódások. Ebből kifolyólag rengeteget stresszeltem, megromlott az alvásom minősége és fizikai tünetként még a herpesz is kijött a fülemen. Szedtem Milgamma-t az orvos tanácsára, ami idegnyugtató tulajdonképpen, de nem igazán éreztem hatását. Bocsánat, elkalandoztam.

Mélyponton vagyok jelenleg lelkileg és emiatt nagyon nehezen élem meg a mindennapokat. A legkisebb dolgon is képes vagyok éjszakákat szorongani és kombinálni, nehezen dolgozom fel a negatívabb történéseket, érzékenyebb vagyok és ingerültebb is. Mindemellett azt érzem, hogy bármelyik pillanatban el tudnám sírni magam. Tudom, hogy valami pozitívat kellene találnom az életben, ami segítene kikecmeregni ebből a feneketlen kútból, de nem megy. Már ott tartok, hogy olyanokat magyarázok be magamnak, hogy süt a Nap és ez milyen jó.

Nem tudom erre egyáltalán lehet-e bármi tanácsot adni, de leírni jólesett.