Hogyan szeressem meg újra az olvasást?

Sajnos ma már ez egy általános probléma, és sok ember küszködik ezzel. Az igaz, hogy jobban stimulálja az agyad, ezért sokkal alacsonyabb szintre teszi az ingerküszöböd (mivel rövidebbek a tartalmak kevesebb idő kell ahhoz hogy a "végére érj", ezért az agyad hozzászokik ahhoz, hogy hamarabb megkapja azt az ingert, amit vársz, mondjuk egy könyv elolvasása után - de azért valljuk be egy vidi megnézése is egy könyv elolvasása nem egy szinten van)

Nekem is volt egy ilyen időszakom, de aztán meguntam hogy ezzel megy el a napom hogy videókat nézek amik annyit nem adnak hozzá mint egy könyv, aztán fokozatosan sikerült visszatérnem az olvasáshoz. Igazából ez egy döntés kérdése, hogy a szabadidődet inkább az olvasásra fordítod.

Fokozatosan vissza tudod irányítani a figyelmedet. Kezdésként egy olyan könyvet válassz amihez nem kell olyan erősen figyelni, könnyen olvasható. Aztán majd később jöhetnek a több figyelmet igénylő művek.

Nekem Facebook Insta YouTube értesítők mar be sincsenek kapcsolva. Azt ajánlom kapcsolj ki te is minden értesítőt és hogyha úgy döntesz hogy olvasni szeretnél akkor kapcsold ki a wifit is.

Jah, ingerfüggés, tök érthető.

Hááát mondjuk kezdj el olvasni a telefonodon. Úgy nincs benned, hog "mi van ha írtak?" mert ha írtak volna, látnád az értesítést.

Vagy gyakorolj nag yönuralmat és zárd el a telefont azzal a kijelentéssel, hogy "ma 8 és 9 között olvasni fogok, minden más megvár 9kor". De attól tartok ezt egyszer-kétszer megcisnálod, aztán valahogy elfelejtődik