Akinek sikerült leszoknia a dohányzásról! Meghíztál leszokás után? Ha igen, hány kilót szedtél fel?

Ez attól függ mennyire kompenzálom a kajával. Én letettem egyik napról a másikra. Csak tartani kell. Akaraterő kérdése.

Én szerencsére nem. A dohányzás helyett sokan más pótcselekvésbe kezdnek, pl elrágcsálnak valamit, attól meg simán hízni fognak. A rendszerességet meg lehet tartani, arról nehezebb leszokni, mint magáról a cigiről. Én a munkahelyemen szoktam le, és ugyanúgy kijártam a többiekkel, csak nem gyújtottam rá hanem ittam egy kávét, vizet, stb, aztán lassan ezt a rituálét is el lehetett hagyni.

Nem, nem híztam meg. Nyilván arra gondolsz, hogy dohányzás helyett pótcselekvésként eszik valaki, én ezt megúsztam.

Szerintem az első 3 hétben dől el, amikor ilyen nagy váltás van, max. 1 hónap az átszokási idő, onnantól nálad a kontroll.

Tanuld meg szabályozni, mit teszel a szádba. Annyira nem nehéz 🤷🏻‍♂️

Falloszt

Nem, én pont fogytam. Dohányzás helyett kell más pótcselekvéseket találni, én elkezdtem kerékpározni.

Én hízni kezdtem mert elkezdtem érezni az ízeket és illatokat, zabáltam éjjel nappal a sok finom kaját.

Én híztam 7-8 kilót fél év alatt. Cigi elnyomta étvágyam, alig ettem amíg dohányoztam, úgyhogy rám is fért pár kiló ☺️

Igen. Nekem is visszajött az étvágyam szerencsére.