Találtatok már vmit nagyobb önüralomra? Hogyan lehet ezt kialakítani?

Hát úgy hogy ráveszed magad, hogy ne kapkodd el. Erre nagyon nincs jobb. Meg gondolj arra, hogy mennyivel jobb lesz a végeredmény.

Kb 15 évesen én is szerettem minél hamarabb befejezni, aztán rájöttem hogy amúgy én szeretem az efész folyamatot, meg olyan megnyugtató számomra. Meg a végeredmény is kielégítőbb.

Hallgass közben valami lágyabb, lassúb zenét. Vagy bármilyet, amit szeretsz, én csendben nem tudok rajzolni. :D

Én magamon azt figyelem meg, ahogy telik az idő, hogy egyfolytában kapkodok. Akkor is, ha éppen a szabadidőmet töltöm és szórakozok. Egyfolytában rohanok, emiatt aludni sem nagyon tudok.

Szerintem ezt az okozza, hogy az emberre minden felől ömlik az inforkmáció, legyél egyszerre 1000 helyen, csinálj 1000 féle dolgot és lehetőleg minél rövidebb idő alatt, mert rövid az élet.

Ha találsz erre valami megoldást, majd szólj, nekem is kéne. xD

Szerintem ezt azzal lehet orvosolni, hogy az ember igyekszik minél kevesebb időt eltölteni az "időhúzó" dolgokkal: pl. az, hogy a gyakorit böngészem ahelyett, hogy egy jó könyvet olvasnék, vagy munkával foglalkoznék, vagy a párommal. Igyekezni a fontos dolgokra koncentrálni, a fillereket kiiktatni, és így marad idő a fontos dolgokat nyugodtan, úgy megcsinálni, ahogyan azt kell.

A változtatásra jó módszer lehet, ha először feltárod a problémát: pl. egy héten keresztül leírod, hogy egy nap mivel mennyi idő megy el.

Utána pedig célokat lehet kitúűzni: nap 3 óra facebook böngészés helyett, csak 1et szeretnék, a maradék 2-ben pedig a kedvenc könyvemet fogom olvasni, stb.