A mindennapjaim úgy telnek el hogy szinte egész nap szörfölök a interneten, és főleg hírportálokat, youtube twich.tv,Wikipédiát nézek stb. mert folyamatosan az van bennem hogy lemaradok valamiről. Ez normális?

a probléma felismerése az első és legfontosabb lépés. utána jöhet a változtatni akarás és a cselekvési terv elkészítése, majd végrehajtása.

érdemes átgondolni, hogy mik a számodra igazán fő toa dolgok. mit akarsz elérni akár rövid távon, akar hosszabb távon. mi az ami segíthet ezeknek a céloknak az elérésében. mi az amit már most megtehetsz a hosszabb távú célok elérése érdekében. kezdd el úgy alakítani az életed, hogy ezek a céljaid elérését szolgáló dolgok nagyobb súlyt kapjanak az életedben. és az ilyen általános, céltalan böngészés háttérbe szoruljon.

érdemes például azokat az értesítéseket kikapcsolni, amiket nem fontos azonnal látni. leszokni róla hogy folyamatosan nyitva a levelező/chat program és minden üzenetre azonnal válaszol az ember. érdemes időszakokat kijelölni, amikor egy-egy dologgal foglalkozol, azon kívül ne csináld azt. pl üzenetekre reggel, délben, este fél óra elég lehet. a többi időben nem kell velük foglalkozni, böngészésre is érdemes kijelölni egy idősávot és azon kívül nem csinálni. érdemes fokozatosan változtatni, hogy kevésbé legyen megrázó a változás, könnyebb legyen elfogadni. de van akinek a hirtelen nagy váltás jobban működik.

a legfontosabb hogy az időd nagy részéhez keress olyan feladatot, ami neked fontos, a te érdekeidet szolgálja és nem csak üres idő pazarlás. ha nagyon nem túsz ilyet, érdemes tanulás, készségfejlesztés, edzés, sport irányban nézelődni. ha ilyesmivel nem, vagy nem sokat foglalkoztál, akkor akár több féle dolgot is kipróbálni.

NEM.

Függő lettél, akárcsak én.

Napjaink átka.

Szerencsére azért nálam ha bejön a jó idő, akkor már kevéssé vonz a net. Megyek ki a szabadba..

Azt tanácsolom, hogy reggel ki se nyisd a komputert, próbálj másra koncentrálni, mást csinálni, és ezt addig húzd ameddig csak lehet.

Máskülönben az életed tetemes részét b.sz.d el a netre.