Valaki ébren van még? Azt hiszem pánikrohamom van és nem tudom mit csináljak.
Figyelt kérdés
Azon gondolkodtam, hogy nem biztos, hogy jut elég oxigén a szerzetesembe, és ebbe valahogy beleloholtam magam, és most azóta nehezen veszem a levegőt, remegek, émelygek, minden bajom van, és rettegek. Mit csináljak?2020. szept. 14. 03:02
11/14 anonim 
válasza:
válasza:9
Ez nem korona, ez tipikus pánikroham kezdemény.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Tanulj autogén tréninget, mindfulness meditációt vagy hasonlót.
Kérj tanácsot szakembertől, túlságosan beleéled magad egy-egy felbukkanó gondolatba aztán jönnek az érzések, nem tudom hogy hívják ezt.
14/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek a segítséget! :)
Az autogén tréning tényleg jó ötlet.
2020. szept. 14. 10:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!