Miként tanulhatnám meg, hogyan fogyasszam a híreket, és hogyan vegyem észre a drámai elemeket anélkül, hogy jó magam stresszessé vagy reményvesztetté válnék?

Úgy hogy belátod: semmilyen ráhatásunk nincs a világ történéseire, se más emberekre, csak a saját életünkre. Ha túl sok figyelmet pazarolsz arra amin nem tudsz változtatni akkor azt hanyagolod amin tudnál. Úgyhogy minden héten legyen legalább egy nap (lehetőleg szabadnap) amikor nem nézel, nem olvasol és nem hallgatsz semmi hírt, se belföldit se külföldit. A többi napon is korlátozd az erre szánt idődet.