Miért hanyagolják el magukat a nők? Ez ellen hogy lehet tenni?

A lakosság elég magas százaléka nem törődik magával (rossz etkezés, 0 sport, szenvedélybetegségek, a lelki egészség teljes hanyagolása), és 20-25 éves korukig csak a genetika tartja szinten őket. Sajnos ez tény (valóban mindkét nemnél).

Ha te sportolsz, egeszséges határok között de szabályozod az étkezésed (pl megtanulsz jól főzni egészséges apapanyagokból is), nem szoksz rá a cigire, a heti felüdülésed nen a lerészegedés, nem szoksz rá a cigire, és a lelkeddel is foglalkozol (pszichológus ha valami baj van, gyerekkori traumák feldolgozása, stb -ugyanis a külsőd nagyban a belsőd tükre), akkor jó úton jársz hogy ne legyél "lepukkant". Ehhez persze jön az alap igényesség, egy csinos, ízléses öltözködés, a hajad és a körmöd ápolása, stb. N