önbizalom növelés?

jól nézek f@@@sza vagyok mindenben jó vagyok ha elhiszed akkor jó leszel mindenben ha nem akkor mindenben rossz leszel , csinálj úgy képet magadról hogy spontán csak úgy,és csinálj úgy magadról hogy előtte mondogatod hogy jól nézek ki stb nézd meg a 2 képet magadról hogy a szemtükör minden megváltozik a képen ha van önbizalmad,egyébként a nőkben is azt vettem észre hogy a szép nők akik smink nélkül is szépek nincs önbizalmuk, de a ronda nők akit felpakolnak 1 csomó sminket szinte már röhejes a pirosító stb rajtuk azoknak nagyobb az önbizalmuk tartásuk ,tehát tartsd magad szépnek jónak és mások is annak fognak ,látni ...Többek között ha hivatalban ha utcán ha suliba bárhol bemegy 1 önbizalom hiányos ember eltiporják flegmák vele , mert még rúgnak az ilyenben ,de ha magabiztosan mész csinálsz dolgokat akkor tisztelnek mert nem bírnak veled :)