Hogyan szoktam le arról, hogy barátokhoz, emberekhez kötőm a jókedvem, programjaim,fontos eseményeket az életemben és nemcsak magam vagyok?

Olyan programokat kell kitalálni amit egyedül is örömmel csinálsz.

Azt neked kell tudnod, hogy mit élvezel egyedül is. Én például szeretek sportolni, fotózni. Járok edzeni, bicajozni. Simán elmegyek egyedül. Vagy fotózni a városban.

Én futni járok,régen úsztam (most hogy nyitva az uszoda megyek megint) de szeretek rollerezni, egyedül kávéval sétálgatni, festeni, főzni finomakat itthon. Az pl egy tök jó kis hétvégi fél napos program, mikor kinézek a netről valami nem szokványos menüt, aztán elmegyek alapanyag beszerző túrára, piacozok, neki készülök, főzök közben zenéthallgatok (olyankor a párom ki van tiltva a konyhából, max kávéért jöhet be :D).

Olvasás, kerékpározás, túrázás, templomba járás, bármilyen tevékenységet lehet egyedül is végezni.