Lehetséges a változás?

Sziasztok.

Alapvetően egy zárkózottabb ember vagyok, elég nehezen megy a kapcsolat teremtés / fenntartás, viszont szeretnék ezen változtatni.

Nem tudom mennyire lehetséges ilyen téren változni, az a baj, hogy nagyon kevés olyan ember van, akivel szívesen beszélgetek, általában nincs meg bennem az a késztetés, hogy beszéljek másokkal / fenntartsam a beszélgetést. Jó párszor megkaptam már, hogy elég csendes vagyok, nem vagyok valami beszédes. Az a baj, hogy így nem tudok normális kapcsolatot kialakítani másokkal, akikkel beszélek, rájönnek, hogy nem vagyok valami jó beszélgető partner, és máskor már ők sem keresik a társaságomat. Szerintetek hogyan tudnék ezen változtatni, mennyire lehetséges?