Képtelen vagyok tanulni, mit tegyek?

Másodéves egyetemista vagyok, egy egészségtudományi karon tanulok. Tavaly, az első év alatt nagyon sokat tanultam, kitartó voltam, ami az eredményeimen is meglátszott, ugyanis kitünő jegyeket kaptam zh-kra és vizsgákra is (4-es, 5-ös).

Elkezdődött viszont a második év, és nem éreztem semmi motivációt a tanuláshoz. Először azt gondoltam, csak azért mert még év eleje van, és fél lábbal még a bulikban vagyok.

De itt vagyok a vizsgaidőszak kellős közepében és egyszerűen még mindig nem tudom rávenni magam arra, hogy leüljek és elkezdjem tanulni az anyagot. Egész félévben ez volt. Nagyon keveset tanultam (a tavalyi énemhez képest főleg).

Egy napom úgy néz ki, hogy 11kor felkelek, aztán kajálok, majd nekiállok netezni, és este azon kapom magam, hogy basszus, megint elment egy nap teljesen értelmetlenül.

És mostanra már totálisan tanácstalan vagyok. Képtelen vagyok nem hozzányúlni a telefonhoz, vagy leülni a gép elé. Mindig mással foglalkozok és nem a tanulással.

Holnap lesz egy vizsgám, semmit nem tanultam rá.

Változtatni szeretnék a dolgokon, de nem tudom hogyan.

2 hete elkezdtem szedni vitaminokat, ginkgo bilobát, omega 3at, ginzenget, lecitint, de ez sem segített semmin.

Semmi trauma nem ért az elmúlt időszakban (na majd holnap, lol), szóval ilyesmi nem állhat a háttérben.

Aki volt már hasonló helyzetben, hogyan lábalt ki belőle?

Tudtok adni valami tanácsot?

Nagyon megköszönném.