Ok nélkül lettem lehangolt?

Néha csak úgy ok nélkül romlik el a kedvem, és leszek lehangolt.

Például most is megvan mindenem ami kell, fiú, barátok, jó jegyek, a családommal is jobb a viszonyom, és van egy szép jövőképem is, sosem volt még ilyen jó az életem. Ezen a hétvégén pedig végig pihenni fogok, olvasok és filmezek, ami 1-2 éve nekem a világot jelentette introvertáltként, imádtam egyedül lenni és a gondolataimba merülni.

Most viszont még egy nap se telt el de már lehangolt vagyok, nincsen semmi életkedvem és akármibe belekezdek, 2 perc után elmegy attól is a kedvem. Ráadásul van egy feszítő érzés a mellkasomban, színtiszta szomorúságot érzek és fogalmam sincs miért.

Ma még nem voltam kint, viszont szinte minden nap a napon vagyok, emellett sportolok is és sok gyümölcsöt eszek, szóval nem azzal van a baj hogy bezárkózok a lakásba és "be vagyok savanyodva". Gondolom attól még senkinek nem ment el a kedve hogy fél napot a házban töltött:D

Vannak ilyen napjaim, hogy ok nélkül lehangolódok és csak negatív gondolataim vannak, de még sosem éreztem ilyen erősen. Mi lehet a baj? Veletek történt már hasonló?

Régen nagyon sokáig voltam magányos és depressziós, de ezek a hónapok már elmúltak lassan 2 éve. Lehet hogy csak attól rettegek hogy vissza fog térni az az időszak?