Néha lehangolt, kedvtelen, magányos gondolataim vannak pár percre. Mi válthatja ki?

Teljesen normálisnak tartom magamat, nincsen akkora nagy baráti köröm viszont van jó pár igaz cimborám. Napi teendőim elvégzése után le szoktam ülni a számítógép elé, amikor csönd van és nem csinálok semmit akkor elkezdek lenézni a földfele és elveszni a gondolataim között pár percig. Ez mindig olyasmi gondolatokban mutatja magát mint például miért csináltam ezt meg azt meg mi értelme van ennek annak. Gondolkozás közben mint ha csettintettek volna hirtelen "magamhoztérek" és csinálom a dolgomat és visszagondolok hogy miért gondolkodtam ilyen magányosan, depressziós jelleggel. Mi válthatja ki ezt a spontán magambafordulást? Amikor ez előidéződik egyedül szoktam lenni, csendes, nyugodt környezetben.