Szerintetek csicska típus vagyok vagy, csak szorgalmas? Érdemes változnom?

Falun élek ,és szeretem összetartani a közösséget.A munkahelyemen ,ha megkérnek szívességre ,az esetek nagy részében nem mondok nemet,még sokszor jól is érzem magam,mert csinálhatom.A facebook- on is oda írják az egyik kislányom képéhez:olyan dolgos,mint az anyja.Itt munkakörön belüli dolgokról van szó.Úgy érzem elfogadnak,még ha nem is kedvel mindenki az is ,megtűr".Egy férfi is mondogatja ,milyen kedves hölgy vagyok.Nem nekem mondta,de meghallottam.Múlt alkalommal meg is mondta az egyik kolléganőm,hogy mutassak olyan embert,aki engem utál.(nem kérdeztem,hogy utálnak e) Sajnos felnőtt emberként is kis mértékben kihasználható vagyok(nem gyakori),és nehezen mondok nemet ,és konfliktuskerülő típus vagyok,ami nem azt jelenti,hogy mindent szó nélkül hagyok.Folyamatosan dolgozom magamon pszihológus ,meg egyebek segítségével,hogy jobb legyen az önérvényesítésem.Érdemes e görcsölnöm szerintetek az egészen ? Csiszoljak még magamon?