Szisztok, mit tegyek ha néha legszivesebben szétrombolnék mindent ami korulottem van? :C [tobb lent]
hát szoval még nem tortem ki magambol de néha olyan ideges tudok lenni hogy néha odamennék valakihez és pufolni kezdeném.. sokszor rossz gondolataim vannak amikkel teljesen elmegy a kedvem ilyenkor ugy érzem hogy egy szerencsétlen senki vagyok. Pedig tudom jol hogy hálás lehetnék a szuleimnek, az is vagyok. De a rossz gondolatok mintha rosszá tennének :[ magamat szido gondolataim is vannak. Ezeket nem én mondom és nem képzelem be, néha olyanok is van hogy : utálom a tesom .. ilyenkor nagyon rossz kedvem lesz mert ártani se tudnék neki. EZEK NEM IGAZAK :,[ lejátszodik elottem hogy kiabálok és verem őt vagy akárki mást és megszakad a szivem nem bántanák a családombol SENKIT :,[[[
11/L
válasza:Régen az indián törzsek a gyerekeiknek azt tanították, hogy "gondolkodj helyesen".
Ugyan az agyat/elmét még vizsgálja a tudomány de annyi biztos, hogy a gondolataid visszatükrözödése önmagad és a környezeted amiben élsz. Rossz/negatív gondolatok csak rosszat hoznak magukkal és elzárják elöled a jót.
Gondolkodj pozitívan, örülj.
Sokat segíthet ha meditálsz. Igen meditáció! Most nyilván öreg ősz szakállas bácsik jutnak az eszedbe :D
A meditáció segít feloldani a stresszt amit érzel akár naponta egy 15-30perces meditáció jó hosszútávú hatással lessz rád :)
Mit kell tenned? Leülni egy kényelmes pozícióba egy kényelmes székre vagy fotelra, becsukni a szemed és lenni. Ekkor TE csak "vagy" és csak is TE vagy, csak is TE létezel, minden más lényegtelen. Lehetöleg akkor amikor van 15-30perced szabadon úgy, hogy ez alatt senki nem zavar meg, az a legjobb ha csend van az egész házban/lakásban :).
Hagyd, hogy a gondolataid ide-oda cikázzanak, merülj el bennük. Aztán amikor már nem jön több gondolat, kinyitod a szemed :)
Ha ezután kicsit "furcsán" éreznéd magad csak mosd meg az arcod némi hidegvízzel, illetve a csuklódra is engedj némi hidegvizet, jót tesz ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!