Nem merek egyedül elaludni, élek a képzeteimtől. Mit tegyek?

tereld el a gondolataidat, nézz valami filmet vagy olvass, aztán úgy is el álmosodsz :)

Vagy vegyetek valami éjszakai fényt, ami éppen csak vilgit, ne legyen teljesen sötlt.

Nekem is ez volt nagyon sokáig! Nehéz ettől megszabadulni, de le kell győznöd. Ha félsz a sötétségtől, este helységektől, tárgyaktól, szembe kell nézned velük. Eleinte próbálj meg valamiféle fénynél, zaj mellett elaludni, lehet TV-nél is - csak nagyon figyelj rá, mi megy és mi fog benne menni! Kerüld az ijesztő, horror témájú filmeket/könyveket (én a mai napig ezt csinálom). Sok gyakorlás kell hozzá, de a végső lépés, hogy képes legyél elterelni a gondolataidat a rossz dolgokról. Mindenképp beszélgess róla a szüleiddel, ha az megnyugtat, akár aludj is együtt velük, egyáltalán nem ciki!