Pirulás ellenszer? Hasznos tanácsok?

ha társaságba több ismeretlen ember előtt kell beszélnem mindig elpirulok de durván.. néha még a hangom is reszketni kezd:))) Szinte mindig lenne hozzászólnivalóm a témához, de legtöbbszor inkabb megtartom magamnak, nehogy hüjeséget mondjak. Nemtudom hogy lehetne kiküszöbölni ezt a nagymértékű negativitást vagy kisebbségérzetet, vagy nem is tudom minek nevezzem..