Pirulás ellenszer? Hasznos tanácsok?

Szia!

Teljesen megértem a problémádat,mivel én eritrofóbiában "szenvedek".Ez egy szociális fóbia,ami akkor jön elő,mikor többen figyelnek rád/hazudsz/szexuális vagy kellemetlen témáról beszélgetnek veled. Én kb az összesnél elpirulok,sőőőt,van, mikor a könyökömig elvörösödök,és kérdezgetik tőlem,hogy jól vagyok e.Ilyenkor még kellemetlenebbül érzem magam,és mégjobban zavarban vagyok.Ha hazudok, azért, mert azt feltételezem hogy a másik tudja,hogy nem mondok igazat,és le fog ba.szni. Ha szexuális vagy személyes témáról faggatnak,akkor meg azért, mert kisebbségi komplexusom van, de nincs miért igazából.

Szóval ez nagyon be van rögzülve az elmébe,és nem lehet puszta akarattal leküzdeni,mert már automatikusan jön az egész. Megfigyeltem,hogy mikor kellemetlen szituba kerülök, valamikor már nem is a szituáció miatt pirulok el,hanem amiatt, hogy azt hajtogatom: "EL FOGOK PIRULNI,NEM AKAROK ELPIRULNI,MERT AZ GÁZ,ÉS KI FOGNAK RÖHÖGNI" emiatt elpirulok....szóval ez egy ördögi kör.

Szerintem veled is ez van, csak azt tudom javasolni amit magamnak: pszihológus, bár eddig nem szántam rá magam :S :)

szerintem csak erőt kell venni magadon egyszer és felálni elmondani amit akarsz és utánna büszkének lennni arra amit elmondtál hidd el jól fog esni és nem baj az ki nem pirul el?... persze politikusok hát ha annyit hazudnék mint ők énse pirulnék el...

szóval csak próbáld meg :)

ne parázz :)

Á, annyira muszáj:

Vegyél be pirulás elleni pirulát, enyhíti: csak egy kis észrevétlen pirulás pirulás a maximum..

pirulás elleni pirula? olyan is van? mert ha létezne sokkal szebbek lennének a napjaim azt hiszem..

Valahogy velem is így van. Én is mindig elpirulok, hogyha több ember előtt kell beszélnem, ha még az osztályban kell felolvasnom még akkor is. És hirtelen érzem, hogy ég a fejem, tűzforró vagyok, és kiszáradt a szám,tűz forró vagy, és sokan azt hiszik, hogy bevagyok rekedve pedig nem... szóval nem jó ez így, nagyon jó lenne valami ellenszer tényleg

Szia!

Nekem is ugyanez a bajom magammal , de én mondjuk akkor is piros vagyok ha egyáltalán nem vagyok zavarban vagy ha röhögök. Én is nagyon szeretnék ettől megszabadulni , mert mindenki azt hiszi, hogy beszari vagyok , aki mindentől zavarba jön. De nyugodj meg nem csak te szenvedsz ettől a pirulástól , és ettől még fognak szeretni téged!