Mit tegyek ha túlérzékeny vagyok és mindent túl reagálok?

Én is jártam hasonló cipőben, és hidd el, a legjobb amit tehetsz, hogy elfogadod magad olyannak, amilyen vagy. Tudom, nem egyszerű túlérzékenynek lenni, főleg a suliban, (tapasztalat) de valamiért ilyennek teremtett a Jóisten és ebbe bele kell törődni. A sporttól valóban kiegyensúlyozottabb leszel, kevesebbet fogsz idegeskedni, de a túlérzékenységed meg fog maradni. Ugyanúgy sírni fogsz olyan dolgokon, ami másnak meg se kottyan. Nekem az optimista világnézet segített.

Mert ha belegondolsz, túlérzékenyként nem csak a negatív, de a pozitív érzéseket is sokkal erőteljesebben éled meg. Arra törekedj, hogy az utóbbiból legyen több, és akkor nem lesz gond :)

Nem véletlenül mondják, hogy a zene egyfajta drog is. Képes komolyan hatni az emberre, és nem csak az adott pillanatban. Erre akkor jöttem rá, mikor magam is megtapasztaltam.

Amit tehetsz, hogy igyekszel mindenben meglátni a jót, és próbálsz ellazulni. Ebben mint már írták, sokat segíthet a sport például. De én tudnám még javasolni a relaxálást, esetleg a meditálást. Ja, és próbálj néha-néha egy-egy vidámabb zeneszámot is beiktatni. Sokaknak az olvasás is segít, de erről nem tudok nyilatkozni, mivel még a kötelezőket sem olvastam el sosem.