Rettenetesen lámpalázas vagyok, hogy lehet legyőzni?

Amikor felelned kell, gondolj arra, hogy most "megmented" az osztályt már csak azzal is, hogy próbálkozol - ha megmondanád, hogy nem készültél, akkor tovább feleltetnének... Ha kint vagy, akkor a tanárra összpontosíts, mintha te magyaráznád el neki az anyagot. Nyugodtan gesztikulálj, így könnyebben fejezi ki magát az ember. Ne idegeskedj azon, hogy esetleg remeg a hangod, más is izgul szereplés közben, csak valaki könnyebben elrejti.

Én is lámpalázas vagyok, nem si kicsit:) 12éve énekelek, de nem tudom leküzdeni

Én is lámpalázas vagyok, hadarok, előtte úgy ver a szívem hogy el hinni se mered. Gondolj arra hogy egyedül vagy a teremben, nem hall, és nem lát senki egyedül az Isten, aki büszke lesz rád! ;)

Az utolsó válaszadó módszeres nagyon beválik, ha énekelni kell. Én is ezt szoktam. Felelésnél az a legjobb, ha tudsz mindent, meg az, hogy a többiek úgy sem figyelnek, hanem örülnek, hogy nem ők állnak ott.

Imádkozz. :)Isten segít!

Ne azt várd, hogy elmúljon a lámpaláz :) . Sokat járok szerepelni, színjátszó csoport tagjaként. Én is mindig idegeskedek előtte, de nem félek. Figyelj. Ha majd azt fogod érezni, hogy "huh, már nem is félek", de azért még mindig lesz benned egy egészséges izgulás, akkor már elérted a célod. Nehogy azt hidd, hogy Gálvölgyi, vagy Isten nyugasztalja Bajor Imre nem izgult soha! Ők profi színészek, és profin el is rejtik, úgy látszik, mintha csak lefilmeznék őket rgy hétköznap. Pedig ők is szöveget tanulnak, és nekik is eszükbe jut, hogy mi lesz ha...milesz ha.... . De ők persze rutinosok. Neked is sokat kell gyakorolnod. Azt javaslom, keress egy csoportot, pl. szavaló vagy színjátszó kör, ahol gyakorolhatod a szereplést. Meglátod, hogy izgulás mindig lesz, de nálam már jó érzés, nem mint egy Fogászati rendelő. Te is eljutsz erre a szintre, ha sokat fejleszted magad. :)

Én is borzasztó lámpalázas vagyok. Ezt a posztot 2010ben írták, akkor kezdtem el gimnáziumba járni. Most 2016 van, es az elmúlt 6 ev alatt sem sikerult legyőznöm. Most szombaton fogok érettségiből szóbelizni és enyhén be vagyok szarva :'D