Hogyan tudom a múlt elfojtott rossz dolgait, szorongásokat, feszültséget, haragot elengedni, hogyan kell megbocsájtani?

Lelki társsal, legjobb baráttal gyakran beszélgess, vagy keress egy helyet, távol a településektől, mint például egy folyópart a határban, egy kis forgalmú úton lévő híd, ahol ki tudod üvölteni magadból a fájdalmad, vagy a friss levegőn a zöld környezetben, az állat-és növényvilágban tudsz gyönyörködni. Bárki ajánlja, kínálja, az alkohol, a dohány, és a kábítószer csak ront a helyzeten, azokat kerüld. Remélem, mihamarabb rendbe jön minden :)

Igen én is hasonló helyzetbe vagyok! Valóban kerülj alkoholtól kezdve minden káros szenvedélyt! Sajnos engem is az alkohol csak még mélyebbre tolt. Nem kell drog semmi hozzá hogy jól érezd magad :D