Ha a padlon vagyok lelkileg hogyan allhatnek fel?

Csak úgy állhatsz fel, ha a padlón vagy. Ha már állnál, nem tudnál felállni.

De komolyra fordítva:

- pszichológiai könyvek olvasása a gondtól függően

- barátok, rokonok, párunk segítségével, úgy, hogy segítségüket kérjük

- pszichológus igénybevételével

Nagy általánosságban ha valahogy a padlóra kerültél, és ez megismétlődhet, akkor egyedül kell felállnod. Azért, mert nem támaszkodhatsz mindig más emberekre, ha bármi okból kicsit rosszabbul megy.

Ha ebben a formájában a kiváltó ok nem fog megismétlődni, akkor nyugodtan fordulj segítségért más emberek felé.

Azért fontos, hogy az első esetben magad oldd meg a problémád, mert legközelebb is lekerülhetsz, és fontos a tudat, hogy meg tudod csinálni. Aztán már nem is kerülsz padlóra többet, mert rádöbbensz min kell változtass az elkerüléséhez.

Hosszú távon mindenképpen kell találnod valamit amivel kitöltheted az idődet, hobbit, kellemes elfoglaltságot. Lehetőség szerint rögtön 2-3 ilyen időtöltést is érdemes űzni.

Az első lépés egy kiadós alvás. Másnap már sokkal jobb színben látszik a világ. Aztán mindig, minden nap csinálj valamit ami nem a létfenntartáshoz kell. Valami kis extrát.

Töltsd ki az életed olyan dolgokkal amiket tudsz és szeretsz is egyedül csinálni, és kevesebb lehetőséged lesz lelkileg padlóra kerülni. :)

Vicc:

Ha lezuhansz, számíthatsz rám, én ott leszek.

A padló

vicc:

[link]