Hogyan legyek túl egy rossz időszakon? Már vége, de nem tudok nem gondolni rá. (bőv. Lent)

több módszer is létezek, most csak az egyiket írom le:

súlyosabb problémák vizsgálata.

például: nehéz sorsú emberekről szóló dokumentumfilmek nézegetése.

lehetnek ezek konkrét személyek, vagy csoportok,

klasszikus példa: afrikai éhezőkről szóló dokumentumfilmek.

de mozifilmek is akadnak bőven.

napjaink egyik kedvelt filmje a gettómilliomos című indiai film.

vagy: orvosi lexikonok képeinek nézegetése,

ahol a legszörnyűbb betegségek megjelenései formái is

naturalisztikusan vannak ábrázolva...

ha megszületik a gondolat: az én problémám micsoda ezekhez képest?

az már egy lépcső, kilépni az eredeti gondolati körből.